運動ほとんどなしで2.4キロ痩せた(糖質制限ダイエット・残り306日)

ちゃおしこ!
カルロ・クマですฅʕ•ᴥ•ʔฅ

今日から起床と就寝の時間は省略。

午前

情報取集と読書。
ひたすらインプットに徹する。

昼飯

カレー
豆腐
納豆

糖質制限の食事も安定してきて、炭水化物を食べたい気持ちがだんだん大人しくなってきました。

午後

次回作の執筆を頑張る。
ひたすらアウトプット。金曜日までに出版したい。

夕飯

ひき肉とキャベツの炒め物
サバ塩
炭火焼き鳥 塩
炒り卵
モッツアレラチーズ
バタピー
血糖値の上がらないチーズケーキ 妻ちゃん作

こんなの作ってくれた▼

血糖値の上がらないチーズケーキ

血糖値の上がらないチーズケーキ

クックパッドのレシピで作ったらしいです。
レシピはこれ

そんでもって久しぶりに赤ワイン飲みました。うまうま。

データ

体重 94.8kg→ 本日92.4kg(-2.4kg)
運動 なし
体重推移

今日はインプットとアウトプット頑張れた。明日も頑張る。

てなわけで、ちゃおしこ~!

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