ソイジョイ糖質ランキング!12種の中で一番糖質が高いのは?低いのは?(血糖値を上げない糖質制限ダイエット・残り281日)

ソイジョイ糖質ランキング!12種の中で一番糖質が高いのは?低いのは?(血糖値を上げない糖質制限ダイエット・残り281日)


ちゃおしこ!
カルロ・クマですฅʕ•ᴥ•ʔฅ

3月25日(土)の糖質制限食のログ

炭水化物には手を出さず、糖質制限自体は頑張っていますが、相変わらず運動してませんので、なかなかダイエット効果が出ません。

一日中座って仕事しているせいだと思います。

でも、まったく動いてない割りに太らないってだけでも、自分では結構すごいと思っています。何の自慢にもなりませんけどね。

秘密兵器さえ、投入されれば……。

もう、発注はしてあるので、あとは到着待ちです。

昼飯

まろやか豆乳たっぷりスンドゥブ(相模屋)


辛味を求めると少し物足りない。そして糖質が意外にも14gもあった。不覚だ。一人で食っちまった。

しらすおろし
さっぱりして旨し!


カレールー
今回のラストオブカレー。最高の馴染み感。


定番納豆
毎日食べても飽きないのが不思議。


そのほかに食べたもの

ケンタッキー オリジナルチキン1個(冷凍のレンチン)

間食

ソイジョイ ホワイトマカデミア
ソイジョイ史上最高にうまい(俺調べ)


1カ月以上ぶりの間食。

糖質制限ダイエットの強い味方。低GI食品のソイジョイです。糖質がしっかり抑えられたているのに、ちゃんと甘いありがたいお菓子です。

今回は『ホワイトマカデミア』味を食べてみました。新発売みたい。

包まれるような優しい甘さで、ホワイトチョコの「あの感じ」がよく再現されてます。全く普通のホワイトチョコの味と遜色ない。ソイジョイすごい。見直した。

これで糖質が5.9gとか意味わかんないです。『ホワイトマカダミア』がソイジョイ史上最高に旨いと思います。

ソイジョイ糖質ランキング

ちなみに、ソイジョイは色んな味が出ていますが、糖質がまちまちなんです。知ってました?

糖質でランキングにするとこんな感じです。

順位 フレーバー 糖質(g)
1位 ホワイトマカダミア(クリスピー) 5.9
2位 ゴールデンベリー(クリスピー) 6.7
2位 ピーナッツ 6.7
4位 プレーン(クリスピー) 7.1
4位 アーモンド&チョコレート 7.1
6位 ミックスベリー(クリスピー) 7.8
7位 ストロベリー 10.7
7位 ブルーベリー 10.7
9位 3種のレーズン 10.8
10位 2種のアップル 11.1
11位 バナナCaプラス 12.5
12位 黒糖&サンザシ 13.7

偶然ですが、『ホワイトマカダミア』が一番糖質低かったんですね。

一番、糖質が低いのと、高いものを比べると、ほぼ倍違うんですね。

ソイジョイだからって油断してるとトータルで糖質を取りすぎることもありそうなので、注意したいですね。

ちなみに原材料には、砂糖が入っていますので、虫歯にならない訳じゃないですฅʕ•ᴥ•ʔฅ

あんまり旨かったので箱買いしたいところですが、買ったら一気に食べちゃう悪癖があるからなー……。迷う。

ダイエットには、まとめ買いは鬼門ですよね。

夕飯

ハンバーグ
玉ねぎ少な目でつなぎなしなのでハードな仕上がり。肉感が半端ない。


温野菜
コブサラダドレッシングは我慢してマヨで。


アジのお刺身
生姜醤油でさっぱりと。


そのほかに食べたもの

パタピー

データ

体重 94.8kg→ 本日93.2kg(-1.6kg)

体重推移

体重動かないこと山のごとし。

てなわけで、ちゃおしこ!

▼この糖質制限ダイエットの決意表明(最初の記事)はこちら▼
今日からダイエットしますよ(炭水化物抜きダイエット・残り319日)

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