【囚人ダイエット】痩せるためには、もう刑務所に行くしか方法がないのかもしれない

【囚人ダイエット】痩せるためには刑務所に行くしかもう方法がないのかもしれない – あと117日 糖質制限ダイエット

9月5日(火)の糖質制限ダイエット日記

カルロ・クマちゃおしこ!
ゆる糖質になってから、駄目人間になり下がったカルロ・クマです。

もはや自分を律することができなくなった私に痩せる方法などないのでしょうか。

もう刑務所に行くしか方法がないような気がしています(冗談ですよ)

ホリエモンは1年9カ月の獄中生活で、30kgの減量に成功したんですよね。

彼の収監時の体重と、私がダイエットを開始した時とほとんど同じ体重だったので、ついつい自分を重ねて考えてしまいます。

俺も収監されたら30kgサクッと痩せられるんじゃないだろうか……とか(オイ)

ホリエモンが刑務所の中にいる時の生活の様子を書いた『刑務所なう』は全部読みましたけど、時間経過ととも綴られる日記なので、リアルで面白かったです。

そして、刑務所の暮らしも意外に悪くない!?んじゃないかなーと思ってしまう魔力があります。

規則正しい生活、栄養管理された三食の食事、適度な運動、充実した睡眠、読書ができる沢山の時間、充実した医療……獄中記を読んでいると、娑婆にいるよりも良い暮らしになる人も沢山いるんじゃないかと想像しています。

まぁ、それと引き換えに、自由とプライバシーがなくなることと、前科者というレッテルを貼られるということを受け入れねばなりませんけどね。

本当の刑務所に行かないまでも、刑務所風なダイエット合宿施設があっても面白いかもしれませんね。

1カ月とかで疑似的に囚人体験ができる施設。

ライザップの次は、刑務所ダイエット(囚人ダイエット)だ! とかなんとか。食事・運動・規則正しい生活……まさに理想の痩せ方ではありませんか^^

これは流行るかもしれませんよ(笑)

いかに刑務所の暮らしがダイエットに最適かは『刑務所なう』を読むとよくわかりますので、興味がある方は読んでみてください。

  

刑務所なうは、本で読むとかなり分厚くて手が疲れますので、電子書籍で読むのがおすすめ。

ちなみに、キンドルアンリミテッドに加入されている方は『1』『2』『~質問ある?』の3冊とも全部無料で読めます。

アンリミテッドに入っていない方でも、アンリミテッドは最初の30日間無料(その後解約できます)でお試しできるので、実質無料で読むことが可能です。

この機会にお試ししてみるのもいいかもしれません。

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朝食

蒸し鶏

蒸し鶏

納豆

納豆

マヨコーンサンド 極薄の12枚切り使用

マヨコーンサンド
極薄の12枚切り使用

すいか

すいか



昼食

荒びき黒胡椒チキンとフィレサンド 安定のケンタで久々のサンドメニュー

荒びき黒胡椒チキンとフィレサンド
安定のケンタで久々のサンドメニュー

チキンフィレサンドの糖質は31.8gてご飯100gの糖質37gよりも少ない。

ご飯100gの満足度に比べたらチキンフィレサンド食べた方がいいよなぁ(笑)

ちなみに、あら挽き黒胡椒チキンの糖質は9gです。

ケンタッキーの『あら挽き黒胡椒チキン』に裏切られた…糖質量とカロリーはいくつ?
...

このあと……妻ちゃんから炒飯貰ったり、義母さんの海鮮おひつご飯貰ったりして、目標の50gは超えててしまうことに……。

断る勇気! ほんこれ。



夕食

鶏のから揚げ

鶏のから揚げ

豚ヒレ肉のソテー玉ねぎソース 昨日の残り物

豚ヒレ肉のソテー玉ねぎソース
昨日の残り物

刻み玉ねぎ入り納豆

刻み玉ねぎ入り納豆

この他に、

レタスサラダ
焼き鮭
枝豆
ピーナッツ



本日の体重

体重 94.8kg → 本日90.05kg(-4.75kg)
今日はダイエット開始から202日目です。

体重グラフ

てなわけで、ちゃおしこ!

【はじめてお読みになる方へ】
↓ この糖質制限ダイエットのまとめ記事はこちら

【まとめ】糖質制限ダイエットを始めてからの6カ月を振り返ってみた
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糖質制限ダイエット
この記事を書いてる人
カルロ・クマ

29歳で2型糖尿病発症。一念発起して徹底したウォーキングと糖質制限で最大112kg→72kgと40kgの減量に成功……したものの定番のリバウンドで現在は90kg前後を徘徊中。年々痩せにくさを実感中のアラフォーブロガー&2歳男児パパ。血糖値を上げすぎないようにするのがライフワークです(現在は山田式ロカボで、一食あたりの糖質40g・おやつ10gを実践中)

このブログでは糖質制限ライフに役立つ低糖質・糖質オフな商品を紹介しています。

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