いきなり炭水化物を食べることに・笑(糖質制限ダイエット・残り318日)

いきなり炭水化物を食べることに・笑(糖質制限ダイエット・残り318日)

午前

サーバ移転作業などを粛々と進める。

なぜか軍歌が無性に聞きたくなって、Amazonミュージックライブラリで探してみるが、あまり思っていたようなのが無かった。残念。

という訳でピアノクラシックで癒されながら作業。

FFFTPの転送でファイル数が多いと必ずコケるのは何故だ……作業が進まない。コントロールパネルから、圧縮して落としたり出来れば楽なんだけど、その機能がないので、完全人力対応。

ワードプレスの引越し手順をメモしておく。

ワードプレスの引越し手順メモ

・旧サーバからワードプレスフォルダ以下の全てのファイルをダウンロード
・旧サーバのphpmyadminからSQLをzip形式でエクスポート
・新サーバで全てのファイルをアップロード
・新サーバで新しいDBとユーザー作成
・新サーバのphpmyadminでSQLをインポート
その際にSQLファイルの「CREATE DATABASE IF NOT EXISTS 」云々の部分を削除しないと、インポートエラーとなる。
・config.phpのDB名等を書き換えて終了
・動作確認をしたらDNSの書き換え

昼飯

マンナンごはん
昨夜の牛丼の具の残り(妻ちゃんの手作り)
ゆでたまご1個
※炭水化物は食べません!とか言っていきなりの炭水化物ですが、最後の在庫消費を忘れていましたということで……。

午後

サーバのファイル転送で時間が取られ過ぎる……。
ウォーキングを兼ねて、税務署に確定申告の書類を提出へ。
帰って来てからまた、サーバ引越しの続き。

夕飯

ハンバーグ
茄子のお浸し
茹でほうれん草
チーズ
ピーナッツ
チータラ
冷食の鳥から 2個
卯の花にしん
ストロングゼロ(ピーチ)500ml
ウイスキーロック 4、5?杯
シークワーサーサワー

データ

体重 94.2kg
ウォーキング 8510歩

22時就寝。

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