ネタは……ない。– 糖質制限ダイエット終了まであと184日

ネタはない。– 糖質制限ダイエット終了まであと184日

6月30日(金)の糖質制限ダイエット日記

カルロ・クマちゃおしこ!
カルロ・クマです。

6月も最終日を迎え、これで2017年も半分が終了し、ついに後半戦に突入。

この糖質制限ダイエットも年末をゴールに設定していますので、折り返し地点を通過したことになります。

このところ体重的にはまったく変化がない状態が続いています。このままでは、次の展開も見えなさそうなので、何か考えなければいけませんね。

このブログも実質運営開始4カ月。こちらは、また改めて振り返り記事を書きたいと思います。

ベビイ氏も11カ月になり、ようやくつかまり立ちがスムーズにできるようになってきたところ。

先日は、初めての虫刺され(蚊)を体験しました――とかいう超どうでもいい情報を書いてしまうほど、今日はネタが何にもナッシンなのです。

天候が悪いと、テンションも落ち気味ですね。ドラえもんの人工太陽が欲しい ฅʕ•ᴥ•ʔฅ

朝食

目玉焼き

目玉焼き

あまとうがらし・豚肉とごぼうの炒め物 昨日の残り物

あまとうがらし・豚肉とごぼうの炒め物
昨日の残り物

この他にプロテインと玄米ご飯100g(糖質37g)。



昼食

ミックスサンド・たっぷりたまごサンド・チキンフィレ スティック 外出したのでセブンイレブンのご飯。

ミックスサンド・たっぷりたまごサンド・チキンフィレ スティック
外出したのでセブンイレブンのランチ。

一部、妻ちゃんにシェアして食べました。

久しぶりにコンビニのサンドイッチ。おにぎりだと1個で糖質枠が終了(笑)してしまい、食事として面白くないので、サンドイッチという選択肢もありですね。



夕食

牛ミニステーキ
ミスジという部位です。アメリカ産180g程度。

お刺身盛り合わせ びんちょうまぐろ・金目鯛・イカ・サーモン・あじ

お刺身盛り合わせ
びんちょうまぐろ・金目鯛・イカ・サーモン・あじ

ほうれん草のナムル

ほうれん草のナムル

本日は筋トレデーでしたので、トレーニング後にプロテインも飲みました。

食後に抹茶プリンを二口程度、妻ちゃんに貰いました

なに、お酒? はいはい、飲みましたよ(笑)

最近、色々あって毎日飲んじゃってます。いかんなー。



体重の推移

体重 94.8kg → 本日90.4kg(-4.4kg)
今日はダイエット開始から135日目です。

体重の推移

てなわけで、ちゃおしこ!

【はじめてお読みになる方へ】
この糖質制限ダイエットのまとめ記事はこちらですฅʕ•ᴥ•ʔฅ

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