チリエジーネチーズの味はどんな味かって?アレですよ……アレ!(糖質制限ダイエット日記・残り206日)

チリエジーネチーズの味はどんな味かって?アレですよ……アレ!(糖質制限ダイエット日記・残り206日)

6月8日(木)の糖質制限ダイエット日記

カルロ・クマちゃおしこ!
カルロ・クマです。

インスタでお洒落な食事をアップする皆様の真逆を行く当ブログ。

地味で、所帯じみた食生活を赤裸々に激写してお送りしております。

連日、褒めるべきところのない、いわゆる『SNS映え』し・な・い食事メニューばかりなのですが、今日はその中でも、どうかと思うようなビジュアルになってしまいました(汗)

そして、体重も絶賛停滞中。

やや当人もマンネリ感が出て来たので、何かまた新しい起爆剤(ネタ)が欲しいところです。

そろそろ糖質制限(スーパー糖質制限 + ゆる糖質制限)生活も120日を迎えようとしていますが、痩せたのはたったの5キロ……もっと痩せてもいいンジャナイカ?

とか、モヤモヤしながらも、今日も真面目に筋トレはキチンとこなしました。

筋肉はつくまでに最低でも2カ月はかかるそうですから、こちらも気長にやります。ふー。

朝食

朝の定番たんぱく質セット プロテイン・納豆・ゆで卵

朝の定番たんぱく質セット
プロテイン・納豆・ゆで卵

チリエジーネ イタリアのチーズ。モッツアレラみたいな感じ。初食べ。

チリエジーネチーズ
見切り品シールを貼る場所、もうちょっとなんとかならなかったのかと

イタリアのチーズで、モッツアレラみたいな感じ。初めて食べました。

濃厚でクリーミー、酸味もなく食べやすいです。

夜、ワインを飲むこともないので、朝から開けてみました(笑)

朝食には、この他に8枚切りのトーストを1枚焼いて食べました。



昼食

マックでランチ ハンバーガー2個・シャカシャカチキン

マックでランチ
ハンバーガー2個とシャカシャカチキン(レッドペッパー)

なんか『お小遣いのない高校生』みたいな買い方で申し訳ない。

ちなみにハンバーガーは、パテを取り出して合体させて食べました。したがって食べたバンズは1個だけ。糖質は30gくらい。

そして、久々に食べたシャカシャカチキン。レッドペッパーでシャカシャカすると、大抵むせる……。糖質量は18.2g。

幸楽苑 二代目醤油ラーメン司と半炒飯 妻ちゃんから少し貰う。

幸楽苑 二代目醤油ラーメン司と半炒飯
妻ちゃんから少し貰う。

いや、食いすぎではない……。

ラーメンを2口ほど、炒飯1/4くらい。

食い過ぎか……。バランスの悪いランチになってしまいました。

PFCバランス的に、脂質と糖質過多。



夕食

禁酒デー。

……だけど、つまみっぽい夕食になるのが、我が家の食卓の特徴(笑)

刺身盛り合わせ

刺身盛り合わせ

サバのガーリックソテー 水煮缶を使ったお手軽メニュー。ガーリックとオリーブオイルが絶妙♪

サバのガーリックソテー
水煮缶を使ったお手軽メニュー。ガーリックとオリーブオイルが絶妙♪

残り物たち 酢ごぼう煮・玉こんにゃく・チリエジーネ・ゆで卵

残り物たち
酢ごぼう煮・玉こんにゃく・チリエジーネ・ゆで卵

豚肉とししとうの炒め物
こちらも昨日の残り物。

この他に、プロテインとうまい棒を摂取。

うまい棒(チーズ味)を5本食べました。糖質は1本あたり3.1gなので、全部で15.5g。ゆる糖質制限的には問題ないんだけど、凄い罪悪感(笑)

ほんと、俺はお菓子が鬼門。いい歳してスナック菓子が大好きなのですよ……。



体重の推移

体重 94.8kg → 本日90.8kg(-4.0kg)
今日はダイエット開始から113日目です。

体重グラフ

てなわけで、ちゃおしこ!

▼この糖質制限ダイエットの決意表明(最初の記事)はこちら▼
今日からダイエットしますよ(炭水化物抜きダイエット・残り319日)

▼途中でルールが変わりましたって記事はこちら▼
炭水化物抜きなんてダメダメ!スーパー糖質制限ダイエット……やめます(糖質制限ダイエット日記・残り231日)

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