晩酌を止めて、お酒を飲まないようにしてみた(糖質制限ダイエット日記・残り249日)

晩酌を止めて、お酒を飲まないようにしてみた(糖質制限ダイエット日記・残り249日)

4月26日(水)の糖質制限食の日記

カルロ・クマちゃおしこ!
カルロ・クマ(@carlo_kuma)です。

昨日、宣言しましたとおり、『毎日の晩酌を止めてみました』の一日目です。

お酒を飲むようになったてから、かれこれ二十数年、飲まなかった日がないくらい、晩酌を習慣化していた私が、どこまでお酒をセーブできるかちょっとしたチャレンジです(二十数年で、飲まなかった日は多分、通算しても3カ月もないはずです)

飲酒がどれだけ、糖質制限ダイエットの障害になっていたのか、その経過に乞うご期待。

そして、カルロはアル中なのか、そうでないのかも、乞うご期待・笑。

本日は『昼食』『夕食』ともに糖質制限ダイエット的に、模範のような一日だったと思います。おもに糖質があるのは、昼のソーセージと、夜の豚しゃぶに使ったポン酢くらいです。

昼飯

ソーセージ IKEAのホットドッグ用ソーセージ

ソーセージ
IKEAのホットドッグ用ソーセージ。別名:ホットドッグのパン抜き

三つ目玉焼き 二つはカルロ。ひとつは妻ちゃん。

三つ目玉焼き
二つはカルロ。ひとつは妻ちゃん。

目玉焼は、何をつけて食べるか論争って昔からありますが、何をかけて食べてますか?

私は糖質制限と元々関係なく断然『塩』派です。しょうゆかソースって人が多いのかなー。

納豆 くめ納豆です。

納豆
くめ納豆です。

ちびブロッコリー いよいよファイナル!笑(過去記事参照)

ちびブロッコリー
いよいよファイナル!笑(過去記事参照)

夕飯

定番の豚しゃぶ もちろんポン酢で頂きます。

定番の豚しゃぶ
もちろんポン酢で頂きます。

味噌マヨきゅうり

味噌マヨきゅうり

海老とブロッコリーと玉子のサラダ

海老とブロッコリーと玉子のサラダ

納豆 ついに『ねばうま』ゲットできました。

納豆
ついに『ねばうま』ゲットできました。

私の『ねばうま』に対する納豆愛はこちら笑。

奴(木綿)

温奴
そんな言葉があるかどうか知りませんが「おんやっこ」と呼んどります。

ものスゴくどうでもいい情報を、こっそり教えてあげます(上から目線)

私は木綿派。妻ちゃんは絹派です……はい、どうでもいいですね。ソーリーソーリー。

体重の推移

体重 94.8kg → 本日91.0kg(-3.8kg)
今日はダイエット開始から70日目です。

体重グラフ

90キロ台を切ることの出来る射程距離に入ってきましたYo!! ฅʕ•ᴥ•ʔฅ

てなわけで、ちゃおしこ!

▼この糖質制限ダイエットの決意表明(最初の記事)はこちら▼
今日からダイエットしますよ(炭水化物抜きダイエット・残り319日)

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