おからクッキーは便秘にいいかもよ(糖質制限ダイエット日記・残り252日)

おからクッキーがアレにキク~~~~っ(糖質制限ダイエット日記・残り252日)

4月23日(日)の糖質制限食の日記

カルロ・クマちゃおしこ!
カルロ・クマ(@carlo_kuma)です。

このブログでも何度となく『おからクッキー』の話題をお届けしておりますが、妻ちゃんの作るおからクッキーが美味しすぎて、毎日、ムシャムシャとやっております。

おから粉しか使っていないということもあって、糖質を気にしなくていいのが本当にありがたいんですが、もうひとつ『おからクッキー』にはメリットがありました。

最初は気づいていなかったんですけど、どうやらお通じにいいらしいんですよ、奥さん(最近、気に入ってるこの文末ね 笑)

いいらしい」とか書いてますけど、断言しときましょう『いーんですっ!』(C)川平慈英

これは妻ちゃんも実感しているらしく、『おからクッキー』で夫婦で快便になっとります。

※以下、お食事中の方はお読みにならないでください。

私、元々一日に3、4回ウ〇コする人間なんですが、おからクッキーを食べるとね、何しろ〇ンコが、フカフカなんですよ。そして、一定間隔でなっていた下痢にならなくなった。

凄い! の一言。

そんな、いかにも腸内が一掃されていそうなウン〇が、山のように出るんです。

食物繊維スゲー。

↓便器を覗き込んだ時のカルロの様子。

((;゜Д゜) !ガクブル

おからクッキー、便秘だったりお腹の調子が悪い人にいいかもです。

※レシピなど、おからクッキーの話題は『夕飯』で触れています ฅʕ•ᴥ•ʔฅ

昼飯

本日は、朝・夕と冷蔵庫の在庫と残り物戦略的一掃デー♪

麻婆豆腐 一昨日の残りもの

麻婆豆腐
一昨日の残りもの

目玉焼き 4つ目、3つはカルロ、1つは妻ちゃん。

目玉焼き
4つ目、3つはカルロ、1つは妻ちゃん。

今、入力しようとして『目玉山(めだまやま)』とかミスタイプして、一人でツボった。

何、めだまやま』って。やめてくれ。お腹痛い。

ちなみにカルロは『ひらがな入力』の人間です(もちろん英数も早く打てますよー)。

ちびブロッコリー 残り物

ちびブロッコリー
残り物

夕飯

赤城牛のハンバーグ 美味~♪

赤城牛のハンバーグ
美味~♪

今日、食べたのはコレ。

美味しいのに安い。スーパーで変なチルドハンバーグ買うくらいなら、こっちの方が安くて美味しい。

これは、また買いたいと思います。

春キャベツと玉子のサラダ

春キャベツと玉子のサラダ

妻ちゃんのお気に入りメニュー。

うちの妻ちゃんは、何か気に入ったメニューがあるとタイトな期間に、繰り返し食卓に登場させる癖があります。

ちびブロッコリー 残り物。食べきるまで何度も出てきます(笑)

ちびブロッコリー
残り物。食べきるまで何度も出てきますよー(笑)

濃い豆腐 昨日、美味しいとか言ってた奴の残党

濃い豆腐
昨日、美味しいとか言ってた奴の残党

納豆 本日は『くめ納豆』

納豆
本日は『くめ納豆』

糖質制限ダイエットの強い味方の納豆。私が独断と偏見で選んだ『うまい納豆』の王者は……以下の記事で発表中。

昨日も書いたけど、「納豆」だけに「ナット」の表紙画像にするとか、シャレてるぅ~~(2回目)

さしみこんにゃく 残り物

さしみこんにゃく
残り物

おからクッキー(妻ちゃんお手製) いつもはカリッとしてるけど、今回はしっとり食感。うまうま。

おからクッキー(妻ちゃんお手製)
いつもはカリッとしてるけど、今回はしっとり食感。うまうま。

レシピはこちら。

低カロリー、低糖質なので1歳の息子のオヤツとしてもあげています(*^_^*)

もう我が家では5回くらい作ってる、お気に入りのレシピです。

チーズがいいアクセントなんだよなぁ(^Q^)ジュル~

体重の推移

体重 94.8kg → 本日92.0kg(-2.8kg)
今日はダイエット開始から67日目です。

てなわけで、ちゃおしこ!

▼この糖質制限ダイエットの決意表明(最初の記事)はこちら▼
今日からダイエットしますよ(炭水化物抜きダイエット・残り319日)

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