硬いおからクッキーで歯痛⇒歯医者に行ったら「咬合性外傷」ですと(糖質制限ダイエット日記・残り265日)

硬いおからクッキーで歯痛⇒歯医者に行ったら「咬合性外傷」ですと(糖質制限ダイエット日記・残り265日)

4月10日(月)の糖質制限食のログ

カルロ・クマちゃおしこ!
カルロ・クマです。

超硬いおからクッキーを頑張って食したところ、それを境に虫歯が悪化したのか、歯が痛いということを、ここ数日お伝えしていました。

超硬いおからクッキーの話はこちらで読めます。

いよいよ歯が痛くなって、休日明けの月曜日。速攻で歯医者に予約を入れ、診察を受けました。

診断結果は「咬合性外傷(こうごうせいがいしょう)

興味がある方はググって頂ければと思いますが、簡単に言うと「強い力で噛むことで歯周組織が傷ついてしまったために痛みを感じ」ているということ。

歯の詰め物をしているところに、かなりの圧がかかっていたらしく、歯が動いている(!?)とのこと。その部分の噛み合わせの調整をしてもらいました。炎症を押さえる薬と、痛み止めを貰って、2~3日様子見です。

ひとまず、噛んだ時にギーンとなる痛みは出なくなりましたが、鈍痛は続いています。

超硬いおからクッキーにはお気を付けを。

今後は柔らかい自家製のものしか食べませんฅʕ•ᴥ•ʔฅきっぱり

※市販の超硬いおからクッキーの紹介リンクをはっていましたが、私自身がお勧めできない状態となりましてので、これを機会に全部外しておきました(興味のある方はお問い合わせ頂ければそっとお伝えします(笑))

昼飯

明太パスタ
糖質ゼロ麺使用

毎度、お馴染みの紀文の糖質ゼロ麺(平麺)とSBの明太子パスタソースです。

ド定番。

パスタに使う時は、水気をしっかりと切るために、キッチンペーパーを敷いてチンするといいですよ。

糖質は1.9g。

揚げない鶏のから揚げ
昨日の残りです

納豆

夕飯

生姜焼き

茹でブロッコリー
小さいブロッコリーです。親戚の畑で採れたもの。

茹でキャベツ
味噌マヨで頂きます。春キャベツの季節ですね。

自家製のチーズケーキ(糖質ゼロ)
エリスリトール使用

エリスリトールを使っています。

レシピはこちら。

ふわふわしゅわしゅわ、なのにベイクドチーズケーキのように濃厚で、口の中でとろけます。糖質オフとは気づかれません。

体重の推移

体重 94.8kg → 本日92.8kg(-2.0kg)

体重グラフ

てなわけで、ちゃおしこ!

▼この糖質制限ダイエットの決意表明(最初の記事)はこちら▼
今日からダイエットしますよ(炭水化物抜きダイエット・残り319日)

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