今日もフライドチキンを食べました(笑)ケンタッキーを買うなら28日がおすすめなワケ(糖質制限ダイエット日記・残り278日)

今日もフライドチキンを食べました(笑)ケンタッキーを買うなら28日がおすすめなワケ(糖質制限ダイエット日記・残り278日)

3月28日(火)の糖質制限食のログ

カルロ・クマちゃおしこ!
ケンタッキーのオリジナルチキンをこよなく愛するカルロ・クマですฅʕ•ᴥ•ʔฅ

28日はケンタッキーのお得な日です

今日は、28日です。

28日はなんの日でしょーか。

ハイ。にわとりの日ですよ、と。

カルロの大好物。ケンタッキーでは毎月28日を「にわとりの日」と銘打って、「とりの日パック」を販売してます。

いつものチキンが少しお得に買えるんですね。ケンタッキー好きは見逃せません。

内容は、

オリジナルチキン4ピース(1個あたりの糖質7.6g)
カーネルクリスピー3ピース( 〃 糖質6.6g)

で、正統派な内容。ドリンクつけるとか、ポテトつけるとかいう、チンケなセット販売じゃないんです。

驚きは、その価格。

(以下、ジャパネットたかた社長風にお読みください)
みなさんいいですかぁー、総額1400円が、なんとぉぉーー、オリジナルチキンもつく、クリスピーチキンもつく、これぜーーんぶセットで1000円!お孫さんをお持ちのおじーちゃん、おばーちゃんも、これならお孫さんと楽しいひと時が過ごせますよ。もちろん金利はジャパネットが全て負担します。

とかなんとか。

余談ですが、デリバリーなら11日がお得です。

デリバリー専用の「イレブンパック」ってのがあって、これが毎月11日だけはお安くなりますが、この話は、また後日。

ああケンタッキー愛が止まらない。CM来ないかな(こねーよ!)

カルロのケンタッキー愛がよくわかる記事はこちら。

ケンタッキーの栄養成分をチェックしたい方はこちら。糖質がチェック出来ます。

外食さんの栄養成分表を見て回るの結構楽しいですよฅʕ•ᴥ•ʔฅ

昼飯

ケンタッキーのオリジナルチキンと骨なしケンタッキーのオニオン&コンソメ(半分)
冷凍庫で保存してた奴を出動。やっぱり揚げたてにはかなわない。
にわとりの日にレンチンしたチキンを食べることになるとは……不覚。

糖質は、オリジナルチキン7.6g。オニオン&コンソメは、妻ちゃんとシェアしたので9.6gの半分の4.8g。

チキンのジンジャーステーキ ※昨日の残り

納豆(添付のタレは使いません)
糖質2.1g

糖質制限の模範的!?昼食。

夕飯

牛焼肉

いつもの松屋風のタレと塩ごま油
これで牛焼肉を食らいます

松屋のバーベキューソース風のタレを作るお話はこちら

かつおのたたき
やっぱり生姜醤油が合いますね!

茹でほうれん草
ほどよい茹で加減でした。

先ほどの塩ごま油でチョンしてパクっとします。チョンパクです。深い意味はありません。
糖質は100gあたり0.4g。ほとんど糖質入っていないに等しいです。

やはり、糖質制限的に気を付けるべき野菜は、根菜類とカボチャ、トウモロコシとかあたりですね。

油揚げのサクサクピザ
今回はピザ用チーズを切らしたので、スライスチーズで代用です。

油揚げをサクサク生地のピザにする話はこちらです。
https://jiyushiko.com/low-carbo-diet/1318.html

おからクッキーふたたび

前回、前歯が折れるほどの超硬ハードクッキーだった、妻ちゃん自作の「おからクッキー」。

今回は、その「おからクッキー」のリベンジです。うまくできるかな~。

おからクッキー

いい感じの焼き加減です。

前回のと見比べてみましょう。

前回のおからクッキー

Σ(・□・;)ちょっ、真っ黒じゃないですか!!

今回のとは比べ物になりません。

つてなわけで、いただきまーす。

うわっ、やわらけ~。しっとりしとる。

んでもって、ウマ~下手なクッキーより全然いいですね。

これで糖質はほとんどないんですから、おからクッキー凄すぎます。

「おからクッキーは硬い食べ物」とか決めつけて、ゴメンナサイ。

おからクッキーのレシピはこちらです。

体重の推移

体重 94.8kg→ 本日92.6kg(-2.2kg)

体重グラフ

てなわけで、ちゃおしこ!

▼この糖質制限ダイエットの決意表明(最初の記事)はこちら▼
今日からダイエットしますよ(炭水化物抜きダイエット・残り319日)

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