ショッピングモールは散歩コース代わり(血糖値を上げない糖質制限ダイエット・残り289日)

血糖値を上げない糖質制限ダイエット

ちゃおしこ!
カルロ・クマですฅʕ•ᴥ•ʔฅ

午前

朝一でサクッと仕事を片付けてショッピングモールへ。

しょっちゅうショッピングモールへ行っているように見えますが、買い物しているわけではなくて、我が家では散歩のコース代わりにしているんですよね(笑)

雨でも風でも快適。おまけにトイレにもすぐに行けますし、疲れたらお茶しながら本も読めるので最高です。

昼飯

ひれかつ
鳥唐揚げ
パクチー餃子(の中身)

午後

ショッピングモールぶらぶら。

平日に当たり前のようにブラブラ出来るって最高ですね。

ビバ自由業ฅʕ•ᴥ•ʔฅ

夕飯

お刺身(まぐろ・かんぱち・サーモン・青柳)
炭火焼き鳥(塩)
バタピー

青柳がプリプリで旨かったฅʕ•ᴥ•ʔฅ

データ

体重 94.8kg→ 本日92.8kg(-2.0kg)
運動 散歩6893歩

体重推移

てなわけで、ちゃおしこ~!

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