3.11から7年(血糖値を上げない糖質制限ダイエット・残り295日)

ちゃおしこ!
カルロ・クマですฅʕ•ᴥ•ʔฅ

午前

読書。

家の中にいるのに花粉辛い。

昼飯

シシカバブ風セロリの豚ひき肉
ツナとチーズのレタスサラダ
牛焼肉
ゆで卵
納豆
トマトと海苔のスープ

午後

3.11から7年経ったんだな。

あの日、前職を辞める直前で、有給消化で家にいたんだ。

のんきに昼寝でもするかって、横になってウトウトしかけたところへ、激しい揺れ。

今までに体験したことのない揺れに、すぐにただ事じゃないって、青ざめたあの日の午後が蘇る。

もう二度と経験したくない。

次回作のプロット書き。

夕飯

ポークソテー
海老の塩焼き
ブロッコリーと玉子のサラダ
アルゼンチン海老の刺身
バタピー

データ

体重 94.8kg→ 本日92.8kg(-2.0kg)
運動 なし

体重

てなわけで、ちゃおしこ~!

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