4冊目のキンドル本『できる男の知的禁煙術<完全版>: 人生最後の禁煙にする最高のメソッド』を発売しました

できる男の知的禁煙術<完全版>: 人生最後の禁煙にする最高のメソッド

ついに新作を発表しました。

今回のテーマは「禁煙」

自身の禁煙成功体験から導き出した禁煙方法を紹介しています。

amazonから

<健康増進法改正!飲食店の全面禁煙の法律成立はすぐそこ!今から備えれば大丈夫です!>

これで最後の禁煙にしたいあなたにぴったりの一冊です。
これで禁煙出来ない人は一生禁煙なんてできません。

本書で、禁煙に成功する情報を脳にインストールするだけで、あなたも簡単に禁煙出来るようになります。

すぐに決断できる男性におすすめします。

もう禁煙出来ない理由を探して、言い訳するダサい男はやめにしましょう。

一日でも早く、本書を読み、禁煙を始めることをおすすめします。

やればできるんだという成功体験、タバコの誘惑に打ち勝つという勝利感は、
ただの禁煙成功という意味にとどまらず、あなたの実生活にも大きな自信と活力を与えるはずです。

この本は<47000字・縦書き>です。
※内容のないペラペラ本ではありません

【目次】
はじめに

禁煙とはなにか
 タバコの依存は二階建て
 「禁煙」ではなく「習慣」を変える
 あなたが本当に禁煙できない理由
  精神的に不安定になったり、イライラする現実的な問題がある
  タバコをやめる理由を人や環境を起因にしている
  禁煙することのメリットを疑っている
  禁煙に失敗してもデメリット(ペナルティ)がほとんどない
  禁煙すること自体を目的にしている
  禁煙できると信じていない
  まとめ
 喫煙のメリットはただの思い込み
 禁煙のデメリットは単なる言い訳

禁煙することで得られる有り余るほどのメリット
 健康
 時間
 お金
 容姿
 リスク
 汚れと臭い
 味覚
 周囲からの評価
 ストレス
 情けなさ
 まとめ

人生最後の禁煙にする最高のメソッド
 禁煙を始めるタイミング
 処分する
 禁煙に失敗した時のデメリットをどんどん作る
 禁煙成功シートを作る
 禁煙中に近寄ってはいけないものを知っておく
 禁煙でツライ時期はいつか?
 吸いたいと思った時の対処方法
  禁煙グッズの限界と喫煙イメージング呼吸法
  伝統的な喫煙欲求紛らわせ作戦
  なんちゃって禁煙大作戦
  ブログを活用する
 禁断症状に対処する方法
 苦しみは永遠に続くわけじゃない
 禁煙は●●と別れるようなものだと認識する
 非喫煙者があなたのことをどう思っているか
 言い訳を探すな
 それでも失敗する時は
 いつまでやめたら成功と言えるのか
 さあはじめよう

さいごに

付録:禁煙をサポートするガジェット

禁煙したい方、必読の一冊です。

できる男の知的禁煙術<完全版>: 人生最後の禁煙にする最高のメソッド

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