筋トレで糖尿

ダイエット&血糖コントロール良化を目指して、筋トレしています。

  • 身長 174.5cm / 体重91kg / 43歳
  • 日常の運動習慣ほぼゼロ
  • 完全デスクワーク(書斎の穴倉生活)
  • 2型糖尿病15年選手

こんな私がどのように変化していくのか?

日々の食事と運動を記録しながら、いろんなこと書いてるカテゴリーです。

まさに、40代男性が筋トレしてダイエットと血糖コントロールを目指すドキュメンタリーw

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