7月5日（水）の糖質制限ダイエット日記
ちゃおしこ！
カルロ・クマです。
11カ月になるベビイ氏（一歳になったら息子氏と呼ぶ予定）。
妻ちゃんと3人で、文字通り川の字になって寝るんですが、まーベビイ氏の寝相の悪いこと！（笑）
ぐるぐる大回転して、転がりまくって寝ています。お前は、転がり抵抗ゼロかってくらい。
就寝時は川の字になっていても、そのうちにＨの字（横棒の部分がベビイ氏ね）になったり、Ｎの字（斜め線の部分がベビイ氏ね）になったり、私たちの足元に行って、コの字になったりと、『ウチはね、川の字になって寝てますよ』と言えない状況がほとんどです。
ベビイ氏の顔面かかと落とし（足蹴り）で目が覚めることもしばしばしば漬け。
私も、妻ちゃんも寝相がいい方なので、一体誰に似たのか……。
このところ暑いせいかな～と思って、エアコンを入れてみたものの効果なし……。ただ単に動き回りたいだけみたいです。
酷い時なんて、くるっと回ったら偶然ハイハイのポーズになってしまい、そのまま目が覚めてしまったことに怒って泣く始末（笑）
いや、そのポーズにしたの自分だからね (;´･ω･)
徐々に行動範囲が増えて目が離せなくなったベビイ氏。寝ている間とはいえ気が抜けません。
朝食
目玉焼き
おくら納豆
マヨトースト
超熟山形6枚切り
この他にいつものプロテインも飲みました。
昼食
久々の外焼肉です。
まぁ、小さいベビイ氏を連れての焼肉は大変だってことが分かりました（笑）
焼肉
これはこれで柔らかくて美味しいんだけど、もっと赤身の肉でいいかなぁ。
さしの入った高級肉は、昔からあまり得意ではないのです。
大根サラダ
キムチ
小ライス
ごはんは小をチョイス。グラムは訊くの忘れましたが多分120g~150gあたりだと思います。糖質は44.4～55.5g程度。
わかめスープ
ちょい高級店だったのに、食べ始めてから写真撮り始めたので汚い写真ばかりになってしまいました orz
間食
『おっとっと』食べました。
それにしても、この手につく魅惑の粉は一体なんなんですか（笑）
『ハッピーターン』の『ハッピーパウダー』はよく話題に上るけど、『おっとっと』の『おっとっとパウダー（←勝手に命名）』はほとんど話題に上ることがありませんよね。
もっと、『おっとっと』もパウダーをアピールしていいと思う。とかなんとか、食べ終わった後の指先をペロペロしながら思うのです（きたなっ）
いや、そんなこと思ってるの自分だけですか!?
『おっとっとパウダー』売ってくれないかなー。そしたら、全力で買う。
売って欲しい『粉』ランキング（←名前ｗ）で言ったら2位が『おっとっとパウダー』かなー（←1位じゃないのかｗ）
1位はケンタのオリジナルチキンの粉で、3位はハッピーパウダーってのが、私のランキング。
※順位はテケトーです。
ちなみに、糖質は中袋1つ（箱の中身は2袋です）で19.6g。
夕食
蒸し鶏
蒸し鶏の中華風タレ
レタスと海藻のサラダ
いんげんと玉子
あまとうがらしの醤油炒め
押さえでプロテインも飲みました。
もちろんお酒もナッシン。
体重の推移
体重 94.8kg → 本日90.6kg(-4.2kg)
今日はダイエット開始から140日目です。
てなわけで、ちゃおしこ！
【はじめてお読みになる方へ】
この糖質制限ダイエットのまとめ記事はこちらですฅʕ•ᴥ•ʔฅ