4月23日（日）の糖質制限食の日記
ちゃおしこ！
カルロ・クマです。
このブログでも何度となく『おからクッキー』の話題をお届けしておりますが、妻ちゃんの作るおからクッキーが美味しすぎて、毎日、ムシャムシャとやっております。
おから粉しか使っていないということもあって、糖質を気にしなくていいのが本当にありがたいんですが、もうひとつ『おからクッキー』にはメリットがありました。
最初は気づいていなかったんですけど、どうやらお通じにいいらしいんですよ、奥さん（最近、気に入ってるこの文末ね 笑）
「いいらしい」とか書いてますけど、断言しときましょう『いーんですっ！』(C)川平慈英
これは妻ちゃんも実感しているらしく、『おからクッキー』で夫婦で快便になっとります。
※以下、お食事中の方はお読みにならないでください。
私、元々一日に３、４回ウ〇コする人間なんですが、おからクッキーを食べるとね、何しろ〇ンコが、フカフカなんですよ。そして、一定間隔でなっていた下痢にならなくなった。
凄い！ の一言。
そんな、いかにも腸内が一掃されていそうなウン〇が、山のように出るんです。
食物繊維スゲー。
↓便器を覗き込んだ時のカルロの様子。
（(；゜Д゜) ！ガクブル
おからクッキー、便秘だったりお腹の調子が悪い人にいいかもです。
※レシピなど、おからクッキーの話題は『夕飯』で触れています ฅʕ•ᴥ•ʔฅ
昼飯
本日は、朝・夕と冷蔵庫の在庫と残り物戦略的一掃デー♪
麻婆豆腐
一昨日の残りもの
目玉焼き
４つ目、３つはカルロ、１つは妻ちゃん。
今、入力しようとして『目玉山（めだまやま）』とかミスタイプして、一人でツボった。
何、『めだまやま』って。やめてくれ。お腹痛い。
ちなみにカルロは『ひらがな入力』の人間です（もちろん英数も早く打てますよー）。
ちびブロッコリー
残り物
夕飯
赤城牛のハンバーグ
美味～♪
今日、食べたのはコレ。
美味しいのに安い。スーパーで変なチルドハンバーグ買うくらいなら、こっちの方が安くて美味しい。
これは、また買いたいと思います。
春キャベツと玉子のサラダ
妻ちゃんのお気に入りメニュー。
うちの妻ちゃんは、何か気に入ったメニューがあるとタイトな期間に、繰り返し食卓に登場させる癖があります。
ちびブロッコリー
残り物。食べきるまで何度も出てきますよー（笑）
濃い豆腐
昨日、美味しいとか言ってた奴の残党
納豆
本日は『くめ納豆』
糖質制限ダイエットの強い味方の納豆。私が独断と偏見で選んだ『うまい納豆』の王者は……以下の記事で発表中。
昨日も書いたけど、「納豆」だけに「ナット」の表紙画像にするとか、シャレてるぅ～～（２回目）
さしみこんにゃく
残り物
おからクッキー（妻ちゃんお手製）
いつもはカリッとしてるけど、今回はしっとり食感。うまうま。
レシピはこちら。
もう我が家では５回くらい作ってる、お気に入りのレシピです。
チーズがいいアクセントなんだよなぁ(^Q^)ジュル～
体重の推移
体重 94.8kg → 本日92.0kg(-2.8kg)
今日はダイエット開始から67日目です。
てなわけで、ちゃおしこ！
▼この糖質制限ダイエットの決意表明（最初の記事）はこちら▼
今日からダイエットしますよ（炭水化物抜きダイエット・残り３１９日）