糖質制限ダイエット日記2ヶ月目のまとめ 32〜59日目

飲んだ後の〆にパクチーパスタ!(糖質制限ダイエット日記・残り261日)健康

この記事は2017/2/16から232日間にわたって糖質制限ダイエット日記として記録していた32〜59日目の28記事をまとめた記事です。

※バリ長いですw

32日目:2017/3/19

ちゃおしこ!
カルロ・クマですฅʕ•ᴥ•ʔฅ

午前

ブログ記事用の動画編集。

久々に使ったので、やり方を少し忘れてた。

やっぱり、時々いじらないと腕がなまるなー。

カルロが動画編集に愛用しているソフトはフリーの『AviUtl』です。

無料とはとても思えないソフトで、軽々動画の編集をこなせます。

最初のセットアップと、使い方を覚えるまでは、少々ハードルが高いですが、覚えてしまえばなんてことはありません。

使う機能はだいたい限られていますしね。

本格的に使う方にも、充分応えてくれる、本当によくできたソフトです。

昼飯

ハンバーグ
キャベツスープ
納豆
血糖値の上がらないババロア
バタピー

午後

お仕事ごとごと。

ブログ記事執筆。

夕飯

夕飯

豚肉の生姜焼き
しめ鯖
ピザ風 油揚げのパリパリ焼き
茹で春菊
煮卵
バタピー
血糖値の上がらないババロア

 

データ

体重 94.8kg→ 本日93.2kg(-1.6kg)

体重グラフ

華麗なる停滞。

以上です。
ちゃおしこ~!

33日目:糖質制限ダイエット日記のスタイルを少し変更します2017/3/20


ちゃおしこ!
カルロ・クマですฅʕ•ᴥ•ʔฅ
今更ですが、このカテゴリーの記事では「炭水化物抜きダイエット」の日記をお届けしています。

少しずつ見やすくなるよう、日々改善を加えています。

今日から、午前、午後の区別をやめて、炭水化物抜き(糖質制限)ダイエットに関する日記だけを書きます。

昼飯

生姜焼き(残り物)
温奴の刻み鰻のせ
納豆

昼ごはん
鰻のタレはもちろん掛けないんだけど、元々、タレに漬かっているので、結構甘かった……。残念。

夕飯

牛焼肉

牛焼肉

写真でかっ!

壁紙になりそうな全面牛焼肉(笑)

松屋のバーベキューソースを再現したタレ

松屋のバーベキューソースを再現したタレ

茹で春菊

茹で春菊

春菊うまし!

しめ鯖(残り物)

しめ鯖(残り物)

お皿ちっさ!

かつおたのたたき

かつおのたたき

コクがあって、脂の乗った美味しいカツオでした。

最近のハマってる久世福商店のわさび粗おろし。これ単体でも十分美味しい。マヨネーズに混ぜるだけで、つまみにも大変身する麻薬的アイテム(笑)

明太子

明太子

ご飯のお供にぴったりの、かねふくの明太子。もちろんご飯は食べないけどね! つまみにしました。

油揚げのしらすピザ

油揚げのしらすピザ

昨日、美味しかったのでまたまた登場。

改良版でシラスを載せてみた。

サイズも大きくしたんだけど、小さいほうがサクサクして食べやすかったな。

このほかに食べたもの

パタピー
〆飯に…明太子パスタ(コンニャク麺+パスタソース)

もうね、食いすぎ。。

データ

体重 94.8kg→ 本日92.6kg(-2.2kg)

体重グラフ

てなわけで、ちゃおしこ~!

34日目:牛丼の具のみは何と呼ぶのが適切か?牛丼のアタマ?具でいい?2017/3/21


ちゃおしこ!
カルロ・クマですฅʕ•ᴥ•ʔฅ

昼飯

温奴のカレーがけ
松屋の牛定みたいな牛焼肉(残り物)
納豆

 

まだ、カレーの味が全然馴染んでない。カレーは、やっぱり1日か2日置いた方がおいしいですね。

 

夕飯

吉野家風に言えば牛丼のアタマ

吉野家風に言えば牛丼のアタマ

 

牛丼を前提としてない、牛丼の具はなんて呼ぶのが適切なんだろう。

ハムサンドの具はハムじゃないですか。

ハムサンドの具とは言わない。

じゃあ牛丼は?

もう、夜も眠れません。

生卵に絡めてハフハフ頂きます

生卵に絡めてハフハフ頂きます

 

サバ塩(脂が乗ってて身がふっくらで旨かった)

サバ塩(脂が乗ってて身がふっくらで旨かった)

 

鳥の皮のパリパリ焼き

鳥の皮のパリパリ焼き
これは昼に作ったカレーの鶏皮を剥いだリメイク(笑)

 

連続登板3日目。 夫婦揃って気に入った「油揚げのピザ風」

連続登板3日目。
油揚げのピザ風(今回はパリパリ感が足らず)

 

かねふくの明太子
ご飯で食べたら最高やろなぁ……ツブツブ感の憎いやつ

 

★そのほかに食べたもの
パタピー

データ

体重 94.8kg→ 本日92.6kg(-2.2kg)

体重

果てしなく水平線……

てなわけで、ちゃおしこ!

35日目:カレーはやっぱりジャワカレーかと(血糖値を上げない糖質制限ダイエット・残り284日)2017/3/22


ちゃおしこ!
カルロ・クマですฅʕ•ᴥ•ʔฅ

昼飯

残り物の牛丼のアタマ
納豆
生卵

 

そのほかに食べたもの

カレールー

いい感じに味が馴染んできた。でもカレールーも実は糖質あるんだよなー。

いつもはジャワカレーなんだけど、今回はコレ。やっぱり、ジャワカレーの方が好みだな。

夕飯

牛焼肉(もちろんタレは松屋のバーベキューソース風)

 

タレの作り方はこちらの記事参照↓

松屋の牛定・豚定を自宅で再現。あのバーベキューソースの作り方
...

ピーマンの炒め物
シンプルで美味しい♪

 

茹でチンゲン菜
これは息子の離乳食の残り(笑)

 

チンゲン菜って『青梗菜』って書くんだ。変換してみて初めて知った。

読めないね『青梗菜』

また、ひとつ賢くなった。

そのほかに食べたもの

鮭のホイル焼き(写真撮るの忘れた)
かねふくの明太子

データ

体重 94.8kg→ 本日93.0kg(-1.8kg)

てなわけで、ちゃおしこ~!

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