３月２９日（水）の糖質制限食のログ
ちゃおしこ！
カルロ・クマですฅʕ•ᴥ•ʔฅ
糖質制限中ですが、ステーキなら安全牌だろってことで、近くの「ステーキけん」に行ってみたってお話です。
「ステーキけん」は愛称みたいなもので、正式名称は「ステーキハンバーグ＆サラダバー けん」っていうんですね。知らなかった。
ちなみに「ステーキけん」の由来は「ステーキどん」の真似してみたって、井戸社長が言ってたとかいう、豆知識。
昼飯
ステーキけんでランチ
奥にあるピンクの物体は？…気にしないでください（口笛♪）
ハンバーグ（ガーリックソース）
ザ・ファミレスなハンバーグ。柔らかくてジューシー。付け合せのポテトとコーンは妻ちゃんの胃袋に入りました
草 その壱
グリーンカールとブロッコリー。フライドオニオンもかけてみた。
草 その２
菜の花ともやしのナムル
カレー
牛筋なんかが入っててコクがあって美味しい。
バイキングスペースのカレーだから、大したことないだろうと思って食べたんだけど、予想を超える美味しさだった。ややトロミつけすぎな感はあるけど、牛の出汁がよく出てる、コクのあるビーフカレーで、このメニューの中で一番美味しかったかも（笑）
たぶん、ステーキとかハンバーグの処理で出る、端切れ肉を上手に使っているんだと思います。
えびせん
(；ﾟДﾟ,)ｪｪｪｪｴｴｴエエ工工
おいおい！何、えびせんなんか食ってるんだよ。炭水化物抜きじゃねぇのかよ！糖質避けてるんだろ？
もう、お叱りの声ごもっともです。
違うんです。あいつらが悪いんです。
言い訳 その１
サラダバースペースに鼻歌混じりに向かっていた私。
今日は、どんな野菜食うかな～。もちろん炭水化物抜きの修行中の身ですから、事前にサラダバーコーナーに並んでいる「炭水化物」は、自分の脳内で食べてはいけないフラグを立てて消去済みです。
サラダバーコーナーにある、危険な炭水化物メニューは、サラダ用スパゲッティーとポテトサラダです。業界用語で言うところの「サラスパ」と「ポテサラ」。こいつらさえ食わなきゃいいんです。楽勝ですわ。はっはっは！
最初からデザートコーナーも、ご飯もパンも眼中にありません。なぜならば炭水化物抜きの修行中の身だからです（２回目）。途中、パンケーキを焼くコーナーもありましたが、それぐらいは想定の範囲内の誤差です。動じません。見切った！
しかーーーし。
余裕をぶちかますあまり、ノーガード戦法でサラダバーコーナーを物色していた私の前に現れたのは……
３年前に生き別れた、実の姉……じゃなくて、『えびせん』でした。
な……何で、えびせんが……こんな………ところに？……ぐはっ。
あまりな意外な展開に、ワナワナと震える手で、思わず『えびせん』を皿に盛り付けてしまっていたのです。
言い訳 その２
写真にある量は全部食べてない。
妻ちゃんとシェアした（キレ気味）
言い訳 その３
えびせんが好きなんですよ。
サクサクした食感に飢えてるんすよ。
違うんすよ。ちよっとした出来心ってやつでして。へへ、頼みますよ、刑事さ〜ん（猫なで声）
注意喚起
ってなわけで、『ステーキけん』のサラダバーコーナーには魔物がいるから、糖質制限ダイエットをしている同志は十分に注意して欲しい。
案ずるな。俺は大丈夫だ（何がだよ）
そんなダメ人間ぷりを十分に発揮した後、帰宅した私に待っていたのは、さらなる神からの試練。
間食
ランチでやらかしても、おやつは別腹♪
いつもおやつを食べている訳じゃないんだけど、今日はどうも何かにとりつかれているらしく、「おやつ」も食うという大惨事な一日。
だってさ、帰宅したら、こんなの来てっから。
楽天からの素敵なお届け物
うぉぉぉぉ！なんでこのタイミングだ。
欠品していて、１０日程待たされた商品が、こんなオイタをした日に届くなんて……。
中身はこいつら。
こんにゃくせんべい
食べたさ、ああ食べたよ。
全種類な。
かんてんせんべい＜黒ごま＞ 糖質9.1g
こんにゃくせんべい＜わさび＞ 糖質8.8g
かんてんせんべい＜カレー＞ 糖質8.7g
こんにゃくせんべい＜梅しそ＞ 糖質8.7g
合計で、35.4gの糖質。
終わった。詰んだ。食いすぎだ。
この、「こんにゃくせんべい」のレビューはこちらで書いています。
夕飯
びんちょうまぐろのお刺身
今日のは、ちょっと水っぽかった
ローストチキン
ほとんど妻ちゃんが食べた（甘いチキンはあまり好きじゃない）
レタスと海苔のサラダ
海苔が雑（笑）旨かったけど。
そのほかに食べたもの
茹で春菊
パタピー
こんにゃくせんべい＜梅しそ＞
昼食と間食の悪行で夕飯は、軽くしてみた（罪滅ぼし）
体重の推移
体重 ９４．８ｋｇ→ 本日９３．４ｋｇ（－１．４ｋｇ）
体重ちょい戻る。
天罰！
てなわけで、ちゃおしこ～！
▼この糖質制限ダイエットの決意表明（最初の記事）はこちら▼
今日からダイエットしますよ（炭水化物抜きダイエット・残り３１９日）